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たった2ヶ月で理想の身体へ導くパーソナルトレーニングジム、エススリー(Es three)。

3食きっちり食べても痩せて、トレーニング後もリバウンドしにくいと評判になっています。

中には、体重が十数kg、ウエストも十数センチダウンしたという人もいます。

そんなエススリーに「痩せない」「効果なし」という口コミがあるようなんです。

決して安くはない料金を支払って「痩せない」なんてことになったら大変ですよね。

どうしてエススリーで痩せないと思ってしまうのか、また、しっかりと痩せるためにはどうすればいいのかを解説していきます。

また、料金や入会方法についても紹介しているので、参考にしてください。

  1. 【パーソナルジム】エススリーの5つの特徴
    1. <その1>専属のトレーナーがサポート
    2. <その2>ダイエット終了後もサポート
    3. <その3>手ぶらで来れるから楽
    4. <その4>託児所費用サポート
    5. <その5>30日間全額返金保証付き
  2. エススリー店舗一覧|全16店舗
  3. エススリーは痩せないって本当?口コミを調査
    1. 悪い口コミ・評判
      1. 数キロしか痩せなかった
      2. 痩せなかった・・・
    2. まとめ
    3. 良い口コミ・評判
      1. 自分だけでは結果を出すことはできませんでした
      2. 無料体験からそのまま入会しました
      3. 成果が出やすいトレーニングメニュー
      4. 中年ですが、デニムの似合うスタイルに
      5. 産後太りに解消に最適
      6. 学生時代の頃の筋肉が
    4. まとめ
    5. 口コミから分かった【ダイエットに失敗する人の特徴】
      1. 簡単に痩せられると思っている
      2. 食事管理を徹底しない
      3. 教えられた事を守れない
    6. 口コミから分かった【ダイエットに成功する人の特徴】
      1. 痩せる決意が強い
      2. トレーナーとのコミュニケーションが取れている
      3. 素直に行動が出来る
      4. 短期集中だと割り切る
      5. 自分を認める
  4. エススリーの【メリット・デメリット】
    1. デメリット
    2. メリット
  5. 【エススリー】コースメニューと料金を分かりやすく解説
    1. 入会金
    2. 月額
    3. 入会特典
      1. ウェア無料クリーニング
      2. プロテインの割引
      3. 食事ガイドライン
    4. トレーニング内容
    5. 食事・栄養指導内容
  6. 料金の支払い方法|分割はできますか?
    1. 使用できるカード
    2. 月々の支払金額
  7. 【エススリー】の入会方法
    1. 無料カウンセリングの申し込み|カウンセリングって何をするの?
      1. 生活習慣のヒアリング
      2. 2か月後の目標設定
      3. 目標達成のアドバイス
      4. トレーニングの体験
  8. まとめ

【パーソナルジム】エススリーの5つの特徴

パーソナルジムエススリーには5つの特徴があります。

・専属のトレーナーがサポートしてくれる
・ダイエット終了後もサポートがある
・手ぶらで来れるから楽
・託児所費用サポート
・30日間全額返金保証付き

<その1>専属のトレーナーがサポート

1つめの特徴は、専属のトレーナーがサポートしてくれる点です。

資格を持ったプロのトレーナーがマンツーマンで対応してくれます。

トレーニング内容はもちろん、食事面でも的確なアドバイスがもらえるんです。

カウンセリングからトレーニング、食事管理にいたるまで専属のトレーナーによって指導が受けられるので、ブレのない一貫したサポートが受けられますよ。

<その2>ダイエット終了後もサポート

2つめは、ダイエット終了後もサポートしてくれる、ということです。

期間中はみっちり絞り込むけど、ダイエットが終わったら「はい、さよなら」というプライベートジムもあるものです。

しかし、エススリーはダイエット終了後もサポートをしてくれます。

2ヶ月間のトレーニング後も、リバウンドを防止し体型を維持するためのサポート付きです。

<その3>手ぶらで来れるから楽

3つめは、手ぶらでジムへ通えるから楽、ということです。

靴下・靴・タオルが無料でレンタルできるので、持っていくのはウェアだけでOK!

ジムに行こうとしても、一回家に帰って準備しなくてはならないですし、面倒でやる気も削がれます。

でもエススリーなら手ぶらでOKなので、仕事帰りにそのままジムに直行も可能です。

やる気も維持したままトレーニングに励めます。

また、ウェアの無料クリーニングも利用できますよ。

<その4>託児所費用サポート

4つめの特徴は、託児所費用サポートがついている、という点です。

託児所が設置してあるジムでは、無料で利用することができます。

また、エススリーではない別の託児所サービスを利用していたとしても、1回のトレーニングにつき最大1,000円まで補填してくれます。

なお、託児所サービス付きの店舗は、札幌店・新宿店・横浜エススリー日本大通り店・吉祥寺店・藤沢店・名古屋栄店・福岡天神店の7店舗です。

<その5>30日間全額返金保証付き

5つめは、30日間の全額返金保証付きという点です。

トレーニング開始後、1ヶ月以内に体重が落ちなかった場合、全額返金が受けられます。

それだけ自信と実力のあるダイエットジムだということですね。

エススリー店舗一覧|全16店舗

エススリーは、現在全国に16店舗を展開しています。

エススリーの店舗一覧

北海道
札幌店

東京
銀座・新橋店
池袋店
新宿店
吉祥寺店
上野御徒町店
練馬店
豊洲店
錦糸町店
神奈川県
川崎店
藤沢店

横浜
日本大通り店
溝の口店

愛知県
名古屋栄店

大阪府
江坂店
南船場店 ※女性専用

福岡県
福岡天神店

全国展開もしており、人気が高まっているエススリーですが、「通っても痩せない…」という噂もあるようです。

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エススリーは痩せないって本当?口コミを調査

「エススリーは痩せない」って本当なのか、口コミを調べてみました。

すると、なぜ痩せないと感じてしまったのか、痩せなかった原因は何かが明らかになりました。

悪い口コミ・評判

まずは痩せなかったという悪い口コミを紹介します。

思うような結果が出なかったとか、苦しいといった口コミ・体験談がありました。

数キロしか痩せなかった

最初こそモチベーションを維持できていましたが、だんだんと面白くなくなってきました。

食べたいものが食べられないし、我慢して痩せる必要ある?って感じに。

これだけ苦しい思いをしたのに数キロしか痩せませんでした。

痩せなかった・・・

食事制限、とくに糖質制限がきつかったです。

なのに思ったようなダイエット効果は得られず、あまり痩せませんでした。

一応、筋肉は少しつきましたが…。

まとめ

  • 食事制限がつらい
  • あんまり痩せなかった
  • トレーニングが面白くない

普段から好きなものばかり食べていると、ダイエット中の食事制限が辛く感じる場合がありそうです。

 

また、痩せていく過程を楽しめなければトレーニングもつまらないと感じてしまうようです。

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良い口コミ・評判

一方、エススリーには良い口コミもあります。

エススリーで結果を出した人たちの口コミや体験談を見ていると、トレーニングに前向きに取り組んでいたことが伺えます。

自分だけでは結果を出すことはできませんでした

ダイエットしようと思っても、いつもサボったりして挫折していました。

なので、思いきってエススリーでトレーニングをうけることに。

パーソナルトレーナーのサポートがあるので、挫折せずに結果を出すことができました!

食事面や健康面に関する知識もついて、今後の生活でも活かせそうです。

無料体験からそのまま入会しました

友人に「エススリー、いいよ!」と誘われて、とりあえず無料カウンセリングを受けてみることに。

無料体験の時にトレーニングもやったのですが、「これなら鍛えられそう」と思い、入会を決意しました。

トレーナーさんも優しくて、楽しくトレーニングできます。

2ヶ月後、ウエストがマイナス19cmと、大満足の結果を出せました!

成果が出やすいトレーニングメニュー

成果の出やすいトレーニングメニューだったと思います。

食事面もしっかりと考慮することで、どんどん絞り込むことができました。

結果的に2ヶ月間の短期集中ダイエットプログラムで11kgも落とせました。

さすがダイエット専門ジムだなって感じです。

腰痛も気にならなくなって、一石二鳥です!

中年ですが、デニムの似合うスタイルに

最近、体力の衰えが目に見えてきたので、からだ作りをしたい思い入会しました。

期間中は腹筋・背筋を中心に筋肉トレーニングを行い、着々と腰回りが絞れているのを実感。

トレーニング期間が終わる頃には、「デニムが似合うようになったね」と妻からも褒められました(笑)

まだまだ鍛えていきたいので、これからもトレーニングします!

産後太りに解消に最適

産後太りをどうにかしたいと思い、エススリーに入会しました。

無料カウンセリングを受けたとき、強引な勧誘もなかったので信頼感が持てました。

結果もしっかり出て、2ヶ月でマイナス7kgを達成!

ウエストも絞れて大満足です。

託児所がついているのも、子供がいる身としてはすごく助かりました。

学生時代の頃の筋肉が

学生時代部活でバリバリに鍛えていたんですけど年齢とともに筋肉量がダウン。

体が重くなったりと不便さを感じていたので、何とかしようとエススリーで筋トレを始めました。

トレーナーさんのサポートもあり、学生時代のような腹筋や背筋を取り戻すことができました。

これから別の部位も鍛えていきたいと思います。

まとめ

・挫折せずに続けられた
・ウエストが-19センチ
・食事面も勉強できる
・産後太りも解消
・おしゃれができるようなった
・あの頃の筋肉が再び

2ヶ月間しっかりとトレーニングを続けてこれた人は、目に見える結果を残しています。

実際、口コミでも悪い評価よりもいい評判の方が多かったです。

25件の口コミ中、悪い口コミは2件のみで、パーソナルジム口コミサイトの評価は★3.59(5点満点)でした。

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口コミから分かった【ダイエットに失敗する人の特徴】

口コミを見ていると、ダイエットに失敗した人にはある共通点が存在することがわかりました。

簡単に痩せられると思っている

ジムでトレーニングを切れば簡単に痩せられると勘違いしてる人がいるようです。

ジムに通ってからといって勝手に体重が落ちるわけではありません

学生時代の塾と一緒ですよね。

塾に通ったからといって勝手に勉強ができるようになるわけではなかったはずです。

それはトレーニングでも一緒で、どれだけ自分と向き合い、真剣にトレーニングしたかということが重要なんです。

食事管理を徹底しない

どれだけ良質なトレーニングをしたとしても、食事面をおろそかにしているとその効果も半減してしまいます。

体を作ってるのは食事です。

ダイエット期間中に受けた食事指導を守らないと、思うような結果にはなりません

教えられた事を守れない

教えられたことを守れず、我流で行動してしまう人も結果が出にくいです。

食生活を変えた方がいいよ、とか、普段からこれを意識するといいよ、と言った生活のアドバイスを守れなければ、結果が出にくい最初の期間を乗り越えられません。

トレーニング中のアドバイス・やり方はしっかり守りましょう。

口コミから分かった【ダイエットに成功する人の特徴】

口コミを見ているとダイエットに成功する人も、共通する点が見えてきました。

それは「絶対に痩せる」という志の高さです。

トレーニングやダイエットにおいて一番重要になってくるのがメンタルなんです。

最初の頃は結果が出にくいですが、諦めずに継続してその時期を乗り切るにはメンタルが大事です。

痩せる決意が強い

まず、痩せるという決意が強いことが大切です。

トレーナーと一緒にトレーニングをしていくとはいえ、結局やるのは自分です。

ラクしたいなぁ、やめたいなぁと言う心の弱い部分に負けず、自分に打ち勝っていく強さが大事です。

トレーナーとのコミュニケーションが取れている

トレーニングをしていく上でトレーナーとのコミュニケーションも欠かせません。

トレーナーとの仲を深め、一緒に目標に向かっていくことができれば、挫折もしにくくなります。

素直に行動が出来る

もらったアドバイスをもとに、素直に行動できる人もダイエットで結果を出しやすいですね。

トレーナーからの有効なアドバイスを素直に実行しないことほど、もったいないことはありません。

短期集中だと割り切る

短期集中型のトレーニングだと割り切ることも大切です。

多少辛くてもその期間がずっと続くわけではありません。

ちょっとの間頑張れば、理想の体が手に入る!

そう思ってやることも大切です。

自分を認める

日々トレーニングを頑張る自分を褒めてあげるというのも効果的です。

完璧主義だとなかなか続きません。

小さい目標が達成出来たら、自分をホメてあげましょう。

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エススリーの【メリット・デメリット】

口コミを調べていると、エススリーのメリットとデメリットが見えてきました。

デメリット

・きつめのトレーニングもある
・楽しては痩せられない
・何を食べてもいい、というわけではない

実際、きつめのトレーニングもありますし、食事指導も入ります。

楽して痩せたいという方には向いていません。

メリット

・トレーナーのサポートが手厚い
・挫けそうになっても支えてくれる
・しっかり取り組めば痩せる
・食事、栄養の知識が身につく
・リバウンドしにくい体になれる
・筋肉がつく
・自分に自信が持てるようになる

一方で、本気で取り組めばちゃんと結果がついてくるのが、エススリーのいいところでもあります。

本気でダイエットをしたいと思ってる人には、トレーナーさんも真摯に向き合ってくれます。

挫折しないための工夫、2ヶ月後にちゃんと結果を出すためのアドバイス、モチベーションの維持などなど、利用者のことを第一に考えてサポートしてくれますよ。

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そんなエススリーですがいざ入会しようと思った時、一体いくら払えば良いのでしょうか?

【エススリー】コースメニューと料金を分かりやすく解説

エススリーの料金とコースメニューについて解説します。

エススリーは、他のパーソナルトレーニングジムで比較すると、かなりの安さで利用できます。

基本的にはこの下で紹介してる料金のみで済むので、入会後に余計なお金を取られることもありません。

オプションやグッズなどはありますが、無理やり購入を勧められる事はないので安心してくださいね!

入会金

エススリーの入会金は、39,000円です。

初月は、39,000円の入会金に加え、月額の支払いとなります。

月額

2ヶ月のトレーニングプログラムで、月額73,000円です。

2ヶ月なので、73,000円×2で146,000円になります。

ただ、分割払いにも対応しているので、一度に支払わなくても大丈夫です。

1ヶ月あたり9,125円~の分割払いで支払っていくことも可能です。

入会特典

入会特典として、この3つがついてきます。

・ウェア無料クリーニング
・プロテインの割引
・食事ガイドライン

ウェア無料クリーニング

自分のトレーニングウェアを無料でクリーニングしてもらえます。

トレーニングが終わったら自分のウェアを預けると、次回ジムに行ったときにはきれいに洗濯されています。

自分でウェアを洗う必要がない上に、毎回ウェアを持ち歩く必要もありません。

さらにシューズやタオルも無料で貸してくれるので、完全に手ぶらでジムに通えます。

プロテインの割引

エススリーオリジナルのプロテインが割引価格で購入できます。

トレーニングにはプロテインは欠かせません。

普通に買うよりも安くすむので、お得に筋肉サポートができますよ。

食事ガイドライン

食事のガイドラインも無料でもらえます。

トレーニング中はもちろん、トレーニングが終わったあとも役立つ食事の知識が学べます。

食事ガイドラインを活用すれば、リバウンドを防止するための食事のコツも分かります。

トレーニング内容

トレーニングは、筋力トレーニングを中心にマシンを使用して行われます。

※スクワットなど、一部自重トレーニングもあります。

筋肉をつけることで基礎代謝を上げ、燃えやすい体を作っていきます。

ランニングなどの有酸素運動よりも、早く目に見えた結果が出ることが多いんです。

トレーニング内容は、一人一人のレベルや体力、筋力に合わせた適切なプログラムを組んでくれます。

トレーニングの一例を挙げると、こんなメニューがあります。

・スクワット
・ベンチプレス
・ラットプルダウン
・ダンベルトレーニング
・バランスボール
などなど…。

ここで挙げたメニューはほんの一部です。

なお、トレーニング中は水素水が無料で飲めます。

靴下・靴・タオルレンタルも無料な上、トレーニング後のプロテインが1杯サービスで飲むことも出来るんです。

食事・栄養指導内容

エススリーでは食事指導・栄養指導もあります。

食事ガイドラインをベースに、健康的にダイエットするための食事指導がうけられます。

食事指導といっても、無理な食事制限や糖質制限はありません。

3食しっかり食べても痩せられるように、最大限に栄養価を考慮してアドバイスしてくれます。

さらに、管理栄養士による食事面のサポートを受けることもできます。

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料金の支払い方法|分割はできますか?

エススリーでは以下の支払い方法が利用可能です。

現金
銀行振込
クレジットカード
ローン払い

クレジットカード、ローン払いの場合は分割して払うことも可能です。

使用できるカード

使用できるクレジットカードはこちらの4種類です。
・VISA
・マスターカード
・アメリカンエクスプレス
・JCB

月々の支払金額

月々の支払いとして、月額73,000円がかかります。

正しい分割払いにすれば月々9,125円からに変えることもできます。

なお2ヶ月のトレーニング終了後も、メンテナンストレーニングを受けることができます。

メンテナンストレーニングは月4回で月額47500円となります。

【エススリー】の入会方法

3入会するにはまずは無料カウンセリングを受けましょう。

無料カウンセリングでダイエットに関する悩みや不安などを相談し、エススリーでのトレーニング目標を立てます。

ヒアリングをした上でのアドバイスが受けられ実際のトレーニングも一部を体験することができます。

カウンセリングから無料体験トレーニングまでの一連の流れが終わった段階で、入会をするかどうか決めます。

無理な勧誘はないので嫌なら嫌で断れますし、是非入りたい!ということであれば入会が可能です。

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では申し込み前の無料カウンセリングは、一体どんなことをするのでしょうか。

無料カウンセリングの申し込み|カウンセリングって何をするの?

エススリーの無料カウンセリングは1時間あります。

カウンセリングの中で、生活習慣のヒアリング・2ヶ月後の目標設定・目標達成のアドバイス・トレーニングの無料体験が受けられます。

生活習慣のヒアリング

カウンセリングでは、生活習慣やこれまでのダイエット経験などについてヒアリングされます。

2か月後の目標設定

ヒアリングの内容をもとに、2ヶ月後どれだけ痩せられそうか、どれだけ結果が出そうか、ということを試算してくれます。

そこでトレーナーと目標をすり合わせて2ヶ月後になりたい姿を決めていきます。

目標達成のアドバイス

2ヶ月後の目標は決まったら、その目標をどうやって達成していくかという、アドバイスがうけられます。

トレーニングに関するアドバイスはもちろん、食生活や日々の生活習慣についても助言がもらえますよ。

トレーニングの体験

無料カウンセリング終了後、希望者は実際のトレーニングを体験することができます。

トレーニングは無料で体験できるので、やってみたい人はカウンセリングの時に申し込みましょう。

無料トレーニングを受けたからといって、絶対に入会しなければならない、というわけではないので安心してください。

まとめ

エススリーの評判や口コミを見ると痩せられなかったという声が一部ありました。

でもそれはエススリーのトレーニング内容が悪いのではなく、その人が「絶対に痩せてやる」という意思が欠けていたからだ、ということがわかりました。

絶対痩せる結果を出すと思ってトレーニングに取り組んで人は、思った通りに結果を出しています。

中には「想像以上に痩せられた」、「かなり筋肉がついた」という人もたくさんいます。

エススリーは、痩せる意志のある人にとってはおすすめのパーソナルトレーニングジムです。

入会金や月額費用も、ライザップなどの有名なパーソナルトレーニングジムと比べて安く、始めるハードルも低くなっています。

しっかり痩せたいけどなるべく費用を抑えたい、そんな人はエススリーを検討してみてはいかがでしょうか。

エススリーの無料カウンセリングはこちらから申し込めます。

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